Swiss bar -levytanko

Swiss bar tai toiselta nimeltään football bar on levytanko, jolla liikkeet voidaan tehdä neutraalilla otteella.

Swiss bar levytangossa otekahvat ovat kohtisuorassa itse tankoon nähden ja siksi kädet ovat neutraalissa asennossa. Tämä neutraali asento vähentää olkapäihin kohdistuvaa rasitusta ja siirtää esimerkiksi pysty- ja penkkipunnerruksessa nostovastuuta enemmän ojentajille. Monet olkapäänsä loukanneet kokevat Swiss barin neutraalin otteen auttavan kuntoutuksessa. Swiss bar sopii myös esimerkiksi neutraalin otteen hauiskääntöihin eli hammer curliin ja ojentajapunnerruksiin.

 

  • Kokonaisleveys: 210 cm
  • Levypainoille 50 mm keskirei’illä tilaa: 40 cm per puoli
  • Telineisiin tulevan osuuden kokonaisleveys: 128 cm, tästä 13 cm per puoli ”käytettävissä”
  • Otekahvat: Ø32 mm, pituus 14 cm, karhennus, jossa maali päällä
  • Ote(keskiö)leveydet: 15 cm, 35 cm ja 55 cm
  • Paino: n. 9,5 kg
  • Maksimi kantavuus: 200 kg